Ultrix

Ultrix – Från ultrafet till ultratri

Hur fort går det

Oavsett hur mycket jag än försöker låta bli att fundera på tider och klockor och annat som gör att jag kan mäta en prestation så lyckas jag sällan hålla mig ifrån det ändå. Så här är tankarna och funderingarna runt hur fort eller långsamt man skulle kunna genomföra en längre tävling.

För att göra detta lite mer överskådligt så väljer jag att dela upp tankarna lite i sektioner. På så sätt kan man gå tillbaka och jämföra hur mycket rätt eller fel man har haft under tidens gång.

Vad andra gjort tidigare

Det är ju väldigt viktigt att se till vad andra har gjort tidigare. Man vill ju inte direkt drabbas av hybris och tro att man ska kunna överprestera.

År Plats Namn Simning Cykling Löpning Totalt Plac
2003 Lensahn Luis Wildpanner 31:47:57 VR 1
2011 Lensahn Paul Thompson 2:57:51 18:15:11 14:22:16 35:35:18 1
2008 Lensahn Kari Martens 4:05:56 18:26:04 20:14:51 42:46:51 8
2009 Lensahn Kari Martens 4:08:06 19:34:06 23:01:54 46:44:06 11
2007 Lensahn Petri Hellberg 3:42 47:05:57 14
2011 Lensahn Kari Martens 4:22:22 22:30:47 21:44:58 48:38:07 17
2010 Lensahn Kari Martens 4:19:14 26:09:10 22:40:30 53:08:54 31
2005 Lensahn Viktor Johansson 54:55 16
2008 Lensahn Petri Hellberg 3:55:45 27:09:31 24:55:09 56:00:25 35
2007 Lensahn Daniel Enesten 4:13 DNF

2011-11-14 – En första fundering

Initialt så borde kroppen vara hyfsat med på noterna. Så att prestera en god simfart på runt 2:00/100 borde vara lösbart trots att vi pratar om 11,4 km.

Att sedan sätta sig ner på cykeln och mata runt pedalerna i 54 mil är väl kanske inget man gör och samtidigt snittar 30 km/h. Däremot så borde det gå att snitta uppemot 25 km/h.

Löpningen är ju min akilleshäl. Så vi pratar ju definitivt inte några 6:00/km utan snarare 10:00/km i snitt.

Skulle dessa tre förutsägelser hålla så landar vi på 3:48 + 21:36 + 21:00 = 46:24. Till detta så kommer momentet sömn som säkerligen måste in under löpningen. Men då finns det en buffert på drygt 11 timmar till detta.

Målsättning: 57:59:59

Detta är ju som sagt en första titt på detta och jag har extremt dålig koll både på hur fort det kan gå och hur fort det bör gå. Så dessa tider kan bli utsatta för en hel del skratt 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *