Ultrix

Ultrix – Från ultrafet till ultratri

Vinterlöpning och framfotalöpning

Kopplingen vinterlöpning och framfotalöpning känns väl inte helt uppenbar. Snarare känns det som om fötterna skulle frysa till is och domna bort.

Men nu ligger snarare likheten i hur man springer och de gemensamma rörelsemönstren man får i fötterna och vaderna.

När hjärnan blandas in i löpekvationen på halt underlag så blir rörelsemönstret försiktigt och liknar väldigt mycket det rörelsemönster man har vid framfotalöpning.

Så för att skona vaderna så bör man successivt vänja sig vid vinterlöpning på halt underlag på ett snarlikt sätt som om det vore barfotalöpning.

Ett annat alternativ är dock lite enklare. Det gäller att slappna av och lita på att skorna får det fäste som de behöver. Ett par dubbade skor från Icebug har trots allt ett fäste som nästan är att jämställa med normallöpning på asfalt.

,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *